Først av alt, tryptofan, som en aminosyre, spiller en viktig regulatorisk funksjon i nervesystemet. Det er en forløper for nevrotransmittere som hjelper til med å regulere og balansere kjemikalier i hjernen, og spiller en viktig rolle i å forbedre humør, søvn og kognitiv funksjon. Derfor tryptofan ...
Les mer